Droog borstelen van de huid

Droog borstelen van de huid, ook wel dry brushing genoemd, is een term die wordt gebruikt voor het borstelen van de droge huid volgens een bepaald patroon. Dit eeuwenoude ritueel is afkomstig uit Japan en Griekenland en wordt steeds vaker geïntroduceerd in Europese kuuroorden. Op het internet zijn veel artikelen te vinden over de voordelen van droog borstelen. Harde wetenschappelijke bewijzen voor deze techniek ontbreken vooralsnog.

Droog borstelen zou onder andere helpen bij:

  • ontgifting;
  • een goede doorbloeding;
  • stimulatie van het lymfestelsel;
  • vermindering van cellulitis;
  • verwijdering van dode huidcellen.

Hoe wordt de techniek toegepast?

droogborstelen2

  • Gebruik altijd een houten borstel met zachte natuurlijke haren. Synthetische borstels bevatten vaak chemicaliën en kunnen de huid beschadigen.
  • Borstel de huid, ongeveer twee minuten, met een droge borstel voor het douchen of baden.
  • Begin bij de voetzolen. Hier bevinden zich veel zenuwuiteinden, waardoor het effect doorwerkt op het hele lichaam. Ga vervolgens door met de enkels, schenen, kuiten, dijen, buik en billen. Borstel je buik in een ronddraaiende beweging van rechts naar links om de spijsvertering te stimuleren.
  • Besteed daarna aandacht aan je handen, armen, oksels, rug en borst.
  • Beweeg de borstel altijd in de richting van het hart. In de onderstaande afbeelding wordt de te volgen richting tijdens het borstelen weergegeven.
  • Borstel met krachtige bewegingen. Doe dit echter niet te hard om huidirritatie te voorkomen.
  • Borstel niet over een geïnfecteerde huid, wondjes of tepels.
  • Neem na afloop achtereenvolgens een warme en een koude douche om de bloedcirculatie te stimuleren.
  • Gebruik altijd je eigen borstel en reinig deze regelmatig met water en soda.

Bronnen

  • https://www.salusi.nl/dry-skin-brushing-droog-borstelen-tegen-cellulite-dode-huid

 

jolanda 24 7 2016 v2

 

Pure Green Remedies

 Welkom bij Pure Green Remedies. Hier vind je informatie over gezondheid, schoonheid en remedies.

 

 

  instagram klein official pinterest logo tile 300x300

Contact

Heb je na het bekijken van deze website nog vragen? Neem dan contact op via het contactformulier of stuur een e-mail naar het onderstaande adres.

info@puregreenremedies.nl