Natuurlijke remedies voor tandvleesontsteking

Er zijn twee soorten tandvleesontsteking, namelijk gingivitis en parodontitis. Een lichte ontsteking van het tandvlees wordt ook wel gingivitis genoemd. Veel mensen hebben er last van zonder dat het pijnklachten geeft. Indien de ontsteking zich uitbreidt en het kaakbot wordt aangetast is er sprake van parodontitis.

Tandvleesontsteking wordt meestal veroorzaakt door slechte mondhygiëne. Andere factoren die de kans op deze aandoening vergroten zijn stress, diabetes, hormonale veranderingen, roken, geneesmiddelen, anticonceptie, gebrek aan voedingstoffen en een verminderde weerstand.

Het is een gevaarlijke aandoening, omdat de aanwezige bacteriën via de mond in de bloedbaan kunnen komen en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Diverse onderzoeken suggereren dat tandvleesontsteking een rol speelt bij hart- en vaatziekten, longziektes, diabetes en vroeggeboorte.

Er zijn verschillende natuurlijke middelen die helpen tegen tandvleesontsteking. Hieronder volgt een overzicht van effectieve natuurlijke remedies waarnaar wetenschappelijk onderzoek is verricht.

1. Vitamine C

Vitamine C is een antioxidant die het immuunsysteem versterkt. Deze vitamine draagt tevens bij aan de vorming van collageen, wat belangrijk is voor een goede conditie van tandvlees, botten, tanden, bloedvaten en de huid. Mensen die een laag vitamine C gehalte hebben zijn vatbaarder voor tandvleesaandoeningen. Dit is naar voren gekomen in een studie van de universiteit van Kuopio in Finland. In een ander onderzoek werd bij een groep patiënten met parodontitis de dagelijkse dosis vitamine C van 25/30 mg aangevuld met 70 mg. Na zes weken was er een duidelijke verbetering van het tandvlees te zien. De resultaten van deze studie zijn gepubliceerd in het International Journal for Vitamin and Nutrition Research.

2. Vitamine D

Vitamine D zorgt voor de opname van calcium en de opbouw van botten. Het staat tevens bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Onderzoekers van de universiteit van Boston hebben in 2005 de relatie tussen vitamine D en gingivitis onderzocht. Zij kwamen tot de conclusie dat mensen met het hoogste vitamine D gehalte 20% minder kans hebben op bloedend tandvlees tijdens het sonderen dan mensen met de laagste D-waarde. Lees ook: Zon en vitamine D.

3. Yoghurt

tandvleesontsteking

In een studie van de Kyushu Universiteit in Japan is naar voren gekomen dat yoghurt en dranken met melkzuur een gunstig effect hebben op parodontale aandoeningen. Melk en kaas daarentegen zorgen niet voor verbeteringen. Dit is mogelijk te wijten aan probiotica die in melkzuurhoudende voedingsmiddelen zitten.

4. Groene thee

Groene thee bevat polyfenolen die de groei van parodontale bacteriën remmen. Onderzoekers van de Kyushu Universiteit in Japan hebben ontdekt dat mensen die meer groene thee drinken een betere parodontale gezondheid hebben.

5. Granaatappel en kamille

Kamille en granaatappel extract zijn tevens effectief in het verminderen van tandvleesontstekingen. In het kader van een studie van de Paraiba State Universiteit in Brazilie werden 55 patiënten met gingivitis en chronische parodontitis in drie groepen verdeeld. Één groep spoelde twee keer per dag met kamille extract, een andere groep met granaatappel extract en een derde groep met chloorhexidine. De onderzoekers concludeerden dat kamille en granaatappel extract even werkzaam zijn als chloorhexidine in het verminderen van bloedend tandvlees. Indien men besluit het onnatuurlijke middel chloorhexidine te gebruiken dient men rekening te houden met ongewenste bijwerkingen, zoals smaakverlies en verkleuring van tanden en tong. Tevens vernietigt dit middel naast slechte ook goede bacteriën.

6. Oil pulling

Het spoelen met olie, ook wel oil pulling genoemd, is een techniek waarbij men olie trekt en duwt tussen de tanden en door de gehele mondholte gedurende een bepaalde tijd. Er zijn een aantal onderzoeken gedaan naar de effecten van oil pulling op door plak geïnduceerde gingivitis. In een recente studie is naar voren gekomen dat het spoelen met kokosolie gedurende dertig dagen plak en gingivitis vermindert. De bevindingen van deze studie zijn gepubliceerd in het Nigerian Medical Journal. Twee andere onderzoeken hebben aangetoond dat het spoelen met sesamolie en zonnebloemolie tevens plak en gingivitis vermindert. De resultaten van deze studies zijn terug te vinden in de Journal of Oral Health & Community Dentistry en de Indian Journal of Dental Research. Lees ook: Oil pulling.

7. Neem

Neem wordt in India reeds duizenden jaren gebruikt voor parodontale gezondheid. Volgens een studie die is gepubliceerd in het Journal of Indian Society and Periodontology is het een effectief middel voor de behandeling van plak geïnduceerde gingivitis.

Bronnen

  • http://medind.nic.in/icg/t13/i1/icgt13i1p4.pdf
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17474930
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12887335
  • http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2000.71.5.743
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10534070
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11484582
  • http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1034/j.1600-0714.2003.00113.x/abstract
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886879
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10972636
  • http://www.gezondgebit.nl/Default.aspx?tabid=71
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15515345
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11025784
  • http://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110118143224.htm
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19530503
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8910829
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6757168
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8284303
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16155270
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11121366
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254120
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18166102
  • http://www.ctcpjournal.com/article/S1744-3881(13)00063-7/fulltext
  • http://www.greenmedinfo.com/blog/pomegranate-and-chamomile-help-heal-bleeding-gums
  • http://www.johcd.org/pdf/Effect_of_Oil_Pulling_on_Plaque_and_Gingivitis.pdf
  • http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=47;epage=51;aulast=Asokan
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283940

 

Plaats reactie


Beveiligingscode
Vernieuwen

jolanda 24 7 2016 v2

 

Pure Green Remedies

 Welkom bij Pure Green Remedies. Hier vind je informatie over gezondheid, schoonheid en remedies.

 

 

  instagram klein official pinterest logo tile 300x300

Contact

Heb je na het bekijken van deze website nog vragen? Neem dan contact op via het contactformulier of stuur een e-mail naar het onderstaande adres.

info@puregreenremedies.nl